Maëla Moison | l’énergie du triple effort !

Bonjour ,

Je tiens tout d’abord à remercier Ameg Group pour son soutien pour cette saison.

Je m’appelle Maëla Moison, j’ai 22 ans et je suis triathlète de haut niveau. Ancienne nageuse, j’ai découvert le triathlon il y a 5 ans et, étant très active de nature, l’enchaînement de trois disciplines m’a immédiatement séduite.

crédit 📷: misterpzeuf - Triomphecollectif

Le triathlon

Une combinaison de natation, de vélo et de course à pied 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Il existe plusieurs formats de course, adaptés à des distances et intensités différentes :

✅ S : 750m de natation, 20km de vélo, 5km de course à pied

✅ M : 1,5km de natation, 40km de vélo, 10km de course à pied

✅ L : 2km de natation, 90km de vélo, 21km de course à pied

✅ XL : 3,8km de natation, 180km de vélo, 42km de course à pied

J’ai d’abord évolué sur les formats courts avec le club de Pontivy en Division 2, puis avec Vesoul en Division 1.

Aujourd’hui je m’oriente principalement vers le longue distance, tout en continuant de courir en équipe avec le Montpellier Triathlon en Division 2, avec l’objectif de faire monter l’équipe en 1ère division pour la saison prochaine.

🔹Pour me préparer, je m’entraîne entre 20h et 30h par semaine, en alternant natation, vélo, course à pied mais également des séances de musculation. Le longue distance est particulièrement exigeant : les courses durent entre 4h et 5h selon les parcours. Le triathlon demandent une grande discipline, un engagement quotidien et surtout une certaine force mentale.

👉 Cette année j’ai obtenu mon attestation professionnelle sur longue distance, une étape clé dans mon parcours. Elle me permet désormais de participer à des compétitions internationales et à des courses de renom, où le niveau est particulièrement relevé. C’est une nouvelle étape, à la fois motivante et exigeante.

🔹En parallèle de ma carrière sportive, je poursuis mes études à l’Université Grenoble Alpes, où je suis en Master 2 Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive. Mon objectif est de mener un double projet : réussir ma carrière de sportive tout en construisant un avenir professionnel solide dans le domaine des sciences du sport.

A bientôt …